50代からは”時間を買う”という生き方へ。人生を軽くする5つの視点
50代になると、これまで当たり前にこなしてきたことが、少しずつ負担に感じる場面が増えてきます。仕事、家事、親のこと、自分の体調・・どれも大切だけれど、自分の時間だけが減っていく。そんな時こそ『時間は買うことができる』という視点が、暮らしを...医療が”選ぶ時代”になる前に。50代から考える健康との付き合い方
少子高齢化が進み、医療の現場もこれまでの形を保つことが難しくなってきています。高齢者は増え続け、慢性的な病気を抱える人や介護が必要な人も増えています。一方で、医師や看護師などの医療スタッフは減少し、働き手の確保も年々厳しくなっている状況...騙されない自分になるために——お金と脳の勉強法
『もう少し楽に暮らしたい』『少しでもお金を増やしたい』——そう願うのは、誰にでもある自然な感情です。しかし、その”ごく普通の願い”こそが、詐欺師たちにとっての入り口になります。人は『得をしたい』と思った瞬間、脳の中でドーパミンという快楽物質...なぜ50代が狙われる？”心のスキ”につけ込むお金のワナ
『まさか自分が騙されるなんて・・』そう思っていたのに、気づけば誰かの言葉を信じてしまっていた。近年、SNSやマッチングアプリ、オンライン投資、さらには”学び”を装った高額スクールなど、巧妙に仕組まれた”お金のワナ”が次々と現れています。 そして...人生の土台は健康。だからこそ”もしも”に備える健診を
毎日の暮らしを支えているのは、実は”健康”という見えない土台です。どんなに仕事を頑張っても、家族との時間を大切にしても、体が元気でなければ心から楽しむことはできません。けれど、健康のありがたさは、体調を崩したときに初めて気づくもの。だから...健診は前日から始まっている—正しい準備で正確なデータを得るために
健康診断は、今の自分の体を『数字』で確認できる大切な機会です。けれども、その数値が本来の状態を正しく反映していなければ、せっかくの健診も意味をなさなくなってしまいます。実は、検査結果は『当日の測定』だけで決まるわけではありません。前日の...その”要精密”は悪い知らせじゃないかも。健診を味方にするための基礎知識
毎年の健康診断。封筒を開ける手が少し止まる・・そんな経験、ありませんか？『また引っかかってるかも』『何か悪いのかな』と不安になるあの瞬間。けれど実は、”要精密”という判定は、”悪い結果”というよりも、”もう少し詳しくみてみましょう”ということ...習慣化でラクに続く！50代からの片付け習慣術
片付けには、誰かが教えてくれる”正解”はありません。雑誌で見かけた収納法も、SNSで流行っている収納術も、全て『その人の正解』です。人の数だけ暮らし方があり、必要なものも変わっていきます。大切なのは、『自分にとって心地いい暮らしとはどんなもの...タイプ別にわかる！片付けられない脳の特徴と解決策
前回の記事では、『片付けられないのは性格の問題ではなく、脳の癖によるもの』というお話をしました。多くの人が『やる気が出ない』『気づいたら散らかっている』と感じるのは意志の弱さではなく、脳が情報を処理する仕組みに違いがあるからです。とはい...片付けられないのは性格じゃない！！脳のクセを知れば上手くいく
『どうして私は片付けが苦手なんだろう・・』そんなふうに自分を責めた経験はありませんか？家の中が散らかるたびに『性格の問題』『私がズボラだから』と考えてしまい、自己嫌悪に陥る人は少なくありません。実は、片付けがうまくいかない原因は”性格”で...
